80岁模特仍风姿卓越 保持魔鬼身材七大秘方(图)(7)——中新网

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    80岁模特仍风姿卓越 保持魔鬼身材七大秘方(图)(7)
2009年11月05日 09:40　来源：央视网　发表评论　　【字体：↑大 ↓小】
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　　适量的有氧运动

　　当然，要保持苗条的体型，你还需要适量的有氧运动。如果你已经胖了，那么每周需要4-5次运动，每次运动45分钟以上；如果你仅仅是需要保持身材，你也需要周三次运动，每次运动至少20分钟。慢跑、跳舞、跳绳、瑜伽都是不错的选择。

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直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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