80岁模特仍风姿卓越 保持魔鬼身材七大秘方(图)(6)——中新网

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    80岁模特仍风姿卓越 保持魔鬼身材七大秘方(图)(6)
2009年11月05日 09:40　来源：央视网　发表评论　　【字体：↑大 ↓小】
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　　用餐前喝上一两杯水

　　虽然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以帮助人们更好地节食。在饭店或家里，用餐前喝上一两杯水，可以使人们不至于急吼吼地享用主食。这里，水的真正作用是充饥。用餐时喝水胃会膨胀，很快人便不再感到饥饿，从而减少进食量。

　　蔬菜和水果富含维生素和矿物质以及膳食纤维，增加饱腹感的同时又能给人体补充营养。

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直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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