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　　隨著天氣的變暖，新陳代謝逐漸旺盛，由于此時身體耗氧量不斷增大，大腦的供氧量也隨之顯得不足了，“春困”這個時候就會悄悄侵入你的身體，如果你在家里就可以倒在床上，睡個大覺。但如果你正在駕車的途中，還得睜大了眼撐下去。為此，長江商報列舉幾個最易瞌睡的駕車時段，給車主們提個醒。　

　　A：飯后不午睡直接上路　

　　羅先生因中午要趕到單位上班，吃過中飯就匆匆上路了，結果剛上路，睡意就一陣陣襲來，特別是到了等紅燈的時候，眼皮親熱得不想分開，好幾次停車后啟動差點親了前車的屁股。　

　　飯后午睡是個良好的生活習慣，但是隨著人們生活節(jié)奏加快，大家都在匆匆忙忙地趕路上班。吃完飯后，人體需要輸送更多的氧分和能量用來消化，大腦自然會顯得供氧不足，造成短期困乏�！�

　　作戰(zhàn)策略：　

　　1、最簡單最直接的招數(shù)就是“少吃點”，吃個半飽，腸胃消化的負擔輕了，腦袋自然能清醒些�！�

　　2、行車途中適當?shù)卮蜷_車窗吹吹風、透透氣，空氣不流通會使氧氣濃度變低，更易讓人產生疲勞感�！�

　　3、車主還可以采用“穴位按摩防困”。即按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的勞宮穴、面部的太陽穴、耳后的風池穴以及鼻唇溝的人中穴各1至2分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺即可，這些穴位都有抵御春困的能力�！�

　　B：吃過感冒藥就開車　

　　最近幾天武漢的天氣陰晴不定，李先生一不小心就感冒了，早上起床吃了藥就開著車上班去了，結果開了一小段，腦袋就開始“迷糊”起來，李先生很是痛苦，好幾次差點出了車禍，只好小心行駛，但到單位時已遲到了�！�

　　感冒本來就會引起人的反應力下降，再加上感冒藥內幾乎都含有安眠的成分，就算你本沒有想睡的意思，在藥物的催化下，也會變得昏昏欲睡。此時如果不能保持清醒，再加上本來就下降的反應力，駕起車來可就危險重重了�！�

　　作戰(zhàn)策略：　

　　1、最好的方法就是在家好好休息，不要硬撐下去�！�

　　2、吃不帶安眠成分的感冒藥，像板藍根等中藥都可。　

　　3、可以自備一些刺激性的小零食，比如薄荷味比較濃的糖，或非常辛辣的食物，如果沒有這些的話，嚼嚼口香糖也能緩解睡意。不要用吸煙、喝濃咖啡等方式來提神，因為這些可能會引起感冒加重�！�

　　C：長時間的疲勞駕駛　

　　夏先生經常要出遠門拖貨，難免會長時間的疲勞駕車，再加上最近天氣不好，碰到了雨天，駕駛起來就更加費神，瞪大了眼睛都看不清外面的路況，只好打開車的雙閃與前后霧燈，提醒他車“非禮勿近”，然后開大車中音響，跟著音響一路吼下去，才堅持到了目的地�！�

　　路況不好，精力消耗過大，“春困”也會慢慢爬上你的身。連續(xù)長時間駕駛，再加上狹小的車內空間也容易產生倦怠感。　

　　作戰(zhàn)策略：　

　　1、駕車之前要保證充足且良好的睡眠，大多數(shù)人一天要睡足7—8小時�！�

　　2、適當?shù)卮蜷_冷氣吹一吹，不過得小心，不要吹感冒了。　

　　3、每跑一兩個小時，就到公路休息區(qū)去休息一下，在車上躺一會。洗洗臉，再四處跑動或者跳幾下，促進下血液循環(huán)，也可起到清醒頭腦的作用。(陳圣杰）