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　　昨日，女排姑娘8时30分便在漳州训练基地开始了“魔鬼训练”�！坝奕私冢克�还有心情想这个，累都累死了，回去就想睡觉�！币幌蛳不陡愎值幕萑翮魉�。不过，主教练王宝泉表示，这只是调整阶段的训练，真正的大训练量还在后面。然而就是这个刚刚露头的强度，已让王一梅大呼“吓死我了”。

　　做完准备活动，队员们按位置分组训练。不少队员身上都有淤青，“都是练一传时砸的�！蓖醣θ�解释说。他亲自上阵练习主攻接一传的能力，铆足劲儿扣，惠若琪、陈丽怡等小队员接得很吃力，王一梅更是满地打滚。排管中心副主任李全强站在扣球线路上，以防王一梅接不住打到后面的记者。反应不及的王一梅被球砸到脸，她刚准备揉一下，下一个球就飞过来了。练完一组后，大梅感叹道：“吓死我了�！�

　　不过天津主攻陈丽怡表示，王宝泉已经比在天津时“温柔”多了，“之前就有好多人跟我打听训练是不是特苦，这几天也有人跟我说，真佩服我们天津队员。一直这么练，确实有些人不太适应。”不太适应的包括90后惠若琪，她的胳膊上还有拔火罐的印记，“之前歇了一段时间，一上来量有点大，起反应了�！弊蛉崭盏降睦罨鄹�是直言害怕，下午训练完后一直捂着肩膀，“酸啊，累坏了。来之前就有人让我做好心理准备，老实说我真是挺怕的�！�

　　“现在只是调整阶段，大家都挺疲劳，但还不至于爬着出去。过几天我们要练更多的配合和对抗，量会增大�！蓖醣θ�介绍，他会遵循科学的训练方法，大运动量训练后会休息半天。昨日下午他就让老队员休整，陈丽怡、杨捷、惠若琪等几位没有太大伤病的年轻主攻加练一传和防守，“陈导(陈忠和)带队时，主攻都很成熟。我现在连谁打主力都不能确定，这些年轻队员条件都不错，但谁知道大赛上能不能发挥出来，都缺乏经验，而且一传确实存在很大问题�！蓖醣θ�承认有些着急，每天想着怎样训练怎样跟队员沟通，以至于已失眠3天。