- 奥尼尔做瑜伽“不算最差” 鲨鱼携手皇帝练肌肉
你能想像身高2米16、体重147公斤的庞然大物练瑜伽是怎样的情形？近日，在“挑战奥尼尔”真人秀中疯狂了一个夏天的奥尼尔，就爱上了瑜伽。为备战即将到来的新赛季，他到克里夫兰郊外的一所瑜伽培训班参加了首堂训练课，力图在放松身体、加强柔韧性的同时减去多余脂肪。
由于“大鲨鱼”的身体过于庞大，克里夫兰海滩瑜伽学校的教练不得不临时找来两张训练垫，供奥尼尔练习，而下一堂课他们还会准备一块长约2米5的巨型训练垫�；蛐硎亲匀衔谝惶每伪硐植患�，奥尼尔自嘲，“我是瑜伽史上最差的学生�！辈还�，瑜伽学校校长泰美却不这么认为，她是奥尼尔参加瑜伽课程的介绍人，她确信这个大个子会一直坚持下去�！鞍履岫且晃桓叽蟆⑶孔车娜�，他告诉我并不经常做拉伸运动，但他不是我见过的最差学生。”教了12年瑜伽的泰美说。
为了达到减肥的功效，奥尼尔还参加了“热瑜伽”的课程，就是在一间30℃以上的屋子里练习，目的是排出毒素，净化身体，增强拉伸的效果。只参加了一节课，奥尼尔就爱上了热瑜伽，当然减肥还需要慢慢来。
其实，奥尼尔下次练习瑜伽还可以顺便叫上“小皇帝”詹姆斯，他同样是瑜伽的忠实拥趸。据报道，在过去两年，他和骑士队训练师曼西亚斯摸索出了一套适合他的训练方法，每周至少要做一次瑜伽训练，还会进行普拉提训练。詹姆斯说：“瑜伽不光是身体方面的修习，更是心灵上的历练，一些瑜伽技巧已经在比赛中帮了我。你必须集中注意力，因为有些姿势会伤到身体，甚至连呼吸不正确都会导致不良后果�！�
湖人主帅菲尔·杰克逊也曾向球员推广瑜伽，以帮助他们解决背部肌肉问题。在杰克逊执教公牛的1997～1998赛季，他甚至将这门课程列入训练表，那个赛季公牛队夺得了总冠军。
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved