- 朱芳雨在香港的"地狱"生活：要"死"在这里了(图)(2)
一项练完，接着练下一项。
这一下，老朱算是多少体会到了小鲍的“痛苦”了吧？
每天练6～8个小时
“我是累得哪里也不想去了”
在朱芳雨抵达香港两天之后，也就是7月17日，记者再次联系朱芳雨。他已经开始了2天的训练计划，“我是累得哪里都不想去了。”朱芳雨说。
“上下肢、腰腹，还有跑步，总而言之是短期内上大(运动)量�！敝旆加晁担疤迥�、力量、心肺都得练，而且还有专项投篮�！�
“像我今天跟昨天练的是下肢力量、腰腹力量、脚踝力量�！敝旆加晁�，“上午3个小时，下午3个小时。反正每天是6到8个小时，另外还包括训练前的治疗、训练后的放松拉韧带、冰敷和按摩�！�
由于“病人”运动量极大，陈博士要求有一个专门的按摩师跟着朱芳雨，否则他的肌肉没法恢复。宏远俱乐部把队医刘从顺派了过去，他就负责每天帮助朱芳雨放松肌肉。但这也不仅仅是按摩师的工作，香港那边还配备了超声波治疗仪和肌肉放松器，专门用来在大运动量之后，帮助运动员放松肌肉�！罢饬教ɑ�，据说就(值)100万(元)。”朱芳雨说。
“这两天的训练，我感觉是好了很多，疼痛少了�！敝旆加晁担靶Ч呛苊飨缘�，但就是太累啦�！�
朱芳雨居住的地方，就在香港的红磡体育馆边上，他晚上是可以自由活动的�！罢饧柑焓抢杳髁�4天的演唱会啊�！敝旆加晁�，“但是，我每天吃完饭就想回来直接倒头睡觉了�！�
【编辑:卢岩】
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直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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