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　　这些天阿德尔曼特意减少了姚明的训练量。训练营的第三天，姚明跟阿帅说：“我的肌肉有些酸，想休息一天。”主教练给他开了绿灯。六个赛季的熏陶也让姚明在学习如何把自己的能量平衡地释放在漫长的赛季里有了更多的经验�！坝医乓丫�没有疼痛感，不过应该尽量避免肌肉的过度疲劳。肌肉疲劳时，所有的压力就全部作用到骨骼上。”姚明说自己认为这是上赛季发生伤病的原因。

　　根据NBA赛程，新赛季的常规赛将于明年4月15日结束，接着转入季后赛，如果按照姚明所说的6月份时继续征战，那已是东西部冠军间展开的总决赛。面对漫长的赛季，已习惯了埋头苦练的姚明，发现调整训练时间表是个新难题�！把盗返锰�轻松，休息一下，又怕状态出不来；练得状态太好了，又怕到3月或是4月会出现什么问题。我不能说拿这个赛季做实验，但这对于我来说的确是个新课题。所以我也不知道自己的状态到底怎么样，有点担心吧。”过去几个赛季姚明一直刻苦训练，为的是获取更多的经验和技艺，如今他更需要平衡，“我今天主动去调整，为的是明天、后天，甚至是一周或一个月。每次我看时间表，只看接下来的三五场比赛打谁，去哪儿，无论这个赛季能走多远，都只能一场接着一场赢下来�？晌抑�道，当4月、5月到来的时候，我必须有健康的身体和足够的能量去面对它。”