北京时间8月29日，姚明再次回到了体育总局训练局。昨天下午3点15分，他来到了总局训练局的田径场上，开始了体能训练。
一到了田径场，姚明就脱掉了上衣。郭士强在一旁帮他计时。第一组400米下来，姚明只跑出了1分27秒。这让一旁的郭士强不太满意，他大声地告诉姚明：下一组要争取跑进1分25秒！
400米的练习姚明一共进行了三组，每跑完一圈他就停下来，大口大口地喘着粗气，汗水顺着他宽大的躯体流了下来。在姚明跑步的同时，一群体操队的女孩子们在田径场上进行着体能训练，鹤立鸡群的姚明看上去却远不如女孩子们跑得轻松。随后，姚明和郭士强开始了训练爆发力的百米练习。但是经过了1200米的奔跑之后姚明显然已经很累了，每一次冲刺之后他都是双手叉腰，表情痛苦的样子。要不是郭士强在一旁不停地催促，他很有可能就这么歇着了。
在进行了6组100米练习之后，大汗淋漓的姚明和郭士强一起返回篮球馆。姚明也将在馆里和队员进行他回归以来的第一次合练。(沈宁)
