“那时我感觉非常沮丧。我把自己锁在房间里，关掉手机，除了父母之外，谁也联系不到我……”

　　“我很乐观。过去这一年里，他们总在对我说‘耐心一点，你还有一年的时间’。昨天，我们听到这个消息(脚伤痊愈)，还有什么比这更好的？我现在非常高兴。”

　　在电视镜头里，姚明的脸上重新浮现出开朗的笑容。他用最简单明了的语言描述着自己手术后和现在的不同心情，好在，那都是过去的时光了。

　　北京时间昨日，姚明在火箭队训练中心进行了伤愈后的首次对抗训练。这次训练的最后20分钟对媒体开放，在镜头前，姚明与队友海耶斯以及来自发展联盟的克里普进行篮下对抗练习。尽管一年多没摸球，但场上的姚明仍不时地展示着华丽的脚步和娴熟的投篮，这是让火箭和所有关心火箭的球迷欣慰的一幕——姚明，又回来了。

　　看到姚明重新回到训练场，火箭总经理莫雷长舒了一口，“感谢上帝将姚明赐回给我们！”队医告诉姚明，他已经痊愈。但要回到受伤前的竞技水平，姚明仍需面对一个耐心的恢复期。

　　训练结束后，姚明汗流浃背地接受了采访。这样的训练强度对于刚刚恢复对抗训练的姚明来说似乎挺大，姚明气喘吁吁地回答着媒体的提问，汗珠不时从他脸颊淌下，但姚明脸上始终保持着笑容，而他的姚式幽默则令现场的媒体捧腹。

　　现场洋溢着欢快的气氛，但是一年前，情况完全不同，“当我知道自己的伤势时，我把将自己锁在房间里，我希望奇迹降临在我身上，希望有人告诉我那是错误的信息，这对我来说是一段阴暗的时光，但我还是得到了很多人的支持�！�

　　不管怎样，这段阴暗的时光已经成为历史，这几天火箭的队医克莱顿告诉火箭上下，姚明的伤势已经痊愈，这是姚明等待已久的消息。

　　“当我从医生那里得知自己已经痊愈时，我感到很激动，我今天让自己吃了一个芝士汉堡来庆祝这个欢乐的时刻�！币�知道，姚明最近一直在严格控制自己的饮食，减少体重，“过去的三个半月里我减去了40磅的重量，这可让我开心了，不过今天我可能会(因为那个汉堡)重了3磅�！�

　　痊愈的消息令姚明兴奋，但医生还是告诫姚明必须对恢复保持耐心，“医生说，不行，你要慢慢来，一步一个台阶，你总不能在学会走之前就开始跑了吧，这就是他们告诉我的�！币γ魉担�“他们要我在恢复的过程中有点耐心，不管怎样，能重新投入到训练中我还是很开心�！�

　　伤势痊愈后，姚明下一个问题是如何找回自己的状态，并且融入他的球队。这一年里，火箭有了不小的变化，他的许多队友换了，阿德尔曼的体系也与一年前不同了。

　　当然姚明首先要找到打球的感觉，一年多的篮球空白并非一时间就能填补，甚至姚明仍对自己的脚有所顾忌，“在训练中我还是会想起自己的脚，有时不敢发力，我想每个受过这么大伤的人，都会有所忌惮，我还是有点儿信心不够，但是我会继续建立这种信心，和两个月之前比起来，现在已经好多了�！�

　　看到姚明痊愈，最开心的还是火箭队的总经理莫雷，他说：“对于整个火箭来说，这是非常关键的一步。”莫雷表示球队将会很谨慎地使用姚明：“西部的竞争很激烈，想要进入季后赛，不是一件很容易的事情。我们肯定会很小心，但具体细节，要靠阿德尔曼教练掌握。至于他上场时间多少，我还真的不知道，我自己想最多平均每场30分钟，或者少于这个时间�！�

　　姚明自己也很憧憬与他的队友们再次并肩作战，他表示现在队里添了马丁、康特尼·李这些新队友，还有那些老队友，自己很期待与他们产生化学反应，一起打出出色的成绩。

　　经历了这么一个漫长的恢复期，有人质疑姚明是否会回到以前的竞技水平，对于这一点，姚明保持着信心：“我现在状态很糟糕，身体形态也不好，但我对自己依然很有信心，我们只是需要一天天地努力。我想像大Z一样(在遭遇和姚明类似的手术之后还为骑士效力了9年)。我希望能有个长的职业生涯，而且为同一个城市效力�！�

　　姚明相信自己能够在9月底的训练营时重回比赛场，不会错过新赛季的揭幕战，至于自己何时可以恢复到以前的巅峰状态，姚明说：““唯一的答案，只有时间才能告诉你们�！�

　　重回巅峰？时间是唯一答案。(记者刘晔)