男人的血獻(xiàn)不得?男人獻(xiàn)血后會(huì)大傷元?dú)?……受傳統(tǒng)觀念的影響,不少市民對(duì)獻(xiàn)血還存有顧慮。其實(shí),定期獻(xiàn)血的人比不獻(xiàn)血的人更不易衰老,還可預(yù)防、緩解高粘血癥,降低心腦血管病發(fā)生。本期健康周刊特邀市血液中心血液部部長(zhǎng)張晰,為市民解釋、澄清獻(xiàn)血中的十大常見(jiàn)誤區(qū)。
個(gè)人案例
每月獻(xiàn)血告別體弱顯年輕
“獻(xiàn)血是我生活的一部分,也是我事業(yè)的一部分!”今年53歲的臺(tái)胞陳澤人從19歲起開(kāi)始獻(xiàn)血,至今已經(jīng)超過(guò)1200次(在滬4年參加82次成分獻(xiàn)血),累計(jì)獻(xiàn)血量達(dá)到25萬(wàn)毫升。用他的話來(lái)說(shuō),獻(xiàn)血無(wú)損健康,相反能激活造血功能,促進(jìn)新陳代謝,身體更健康!
看起來(lái)比實(shí)際年齡年輕10歲的陳澤人目前任一家外資企業(yè)副總裁。他平時(shí)每天工作都很忙,每次獻(xiàn)血,他總是在趕去虹橋機(jī)場(chǎng)的路上先到市血液中心獻(xiàn)血,或者一返滬出機(jī)場(chǎng)后就直奔市血液中心,為此,市血液中心還為他開(kāi)辟了“綠色通道”。每次獻(xiàn)完血,他也不休息,更不進(jìn)補(bǔ),只是喝點(diǎn)水!爸挥蝎I(xiàn)血前后不改變飲食方式,人才不會(huì)發(fā)胖!”
“小時(shí)候,我體弱多病,涼風(fēng)一吹就感冒。可如今,不斷獻(xiàn)血后身體還是很健康,F(xiàn)在頭也不痛了,哮喘也不發(fā)了,冬天更不感冒。即使再冷,我冬天只穿內(nèi)衣、襯衫和西裝三件,抗寒、御寒能力都增強(qiáng)了!”
陳澤人曾經(jīng)擔(dān)任臺(tái)灣前十強(qiáng)企業(yè)集團(tuán)其中三強(qiáng)的副總裁,長(zhǎng)達(dá)20年,還先后擔(dān)任臺(tái)灣五所重點(diǎn)大學(xué)客座教授,每周課時(shí)20小時(shí)以上,長(zhǎng)達(dá)25年!10多年來(lái),我每天平均只睡3至4小時(shí),沒(méi)有雙休日。一年到頭只有春節(jié)才休息,即便這樣,獻(xiàn)血也沒(méi)損害到健康!”
在臺(tái)灣時(shí),他每2周成分獻(xiàn)血一次;2003年到上海后,每4周成分獻(xiàn)血一次。曾經(jīng)讓十家瀕臨破產(chǎn)企業(yè)起死回生的陳澤人,如今把獻(xiàn)血看作挽救生命的一項(xiàng)神圣事業(yè)。作為“獻(xiàn)血英雄”,他還愿意公開(kāi)電子郵件(mikechen899@163.com),作為一名“過(guò)來(lái)人”,隨時(shí)解答獻(xiàn)血者有關(guān)獻(xiàn)血的心中疑惑。
晚報(bào)提醒
夏季獻(xiàn)血多喝些帶鹽分的飲料
夏季獻(xiàn)血和春秋季一樣,不會(huì)大傷元?dú)狻T诟邷丨h(huán)境中,只要適當(dāng)補(bǔ)充水分,多喝些帶鹽分的飲料,同時(shí)休息好,并適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)食物。
血小板捐獻(xiàn)者條件:年齡在18至55周歲,體重50公斤以上、符合捐獻(xiàn)全血各項(xiàng)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)、外周血中血小板計(jì)數(shù)15萬(wàn)以上、能保證1至1.5個(gè)小時(shí)的捐獻(xiàn)時(shí)間。
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