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    析美失業(yè)自殺悲劇根源 華裔中醫(yī)師支招建立自信
2009年04月09日 11:32 來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

  中新網(wǎng)4月9日電 據(jù)美國(guó)《世界日?qǐng)?bào)》報(bào)道,近日全美發(fā)生多起因失業(yè)自殺甚至殺人的悲劇,著名中醫(yī)師王學(xué)中以中醫(yī)的觀點(diǎn),提出他疏解壓力的建議。他說(shuō),最近因失業(yè)造成精神情緒變化的個(gè)案增加很多,他認(rèn)為最重要的是要建立“自信心”,建立人生的自信,找出自已新的生活定位,充分發(fā)揮自已的能力。

  他說(shuō),失業(yè)的焦慮及憤怒是可以理解的,但不能失去自已生活的自信心。建立自信心,首要調(diào)整身心的健康。他在面對(duì)這類的病人時(shí),最重要的是幫助病人建立自信心。他說(shuō),每個(gè)人都有自已的能力,工作的能力,失業(yè)不代表人生的毀滅。從某種角度來(lái)看,是重新找到自已的定位的開始,找到今后新的發(fā)展方向,更有能力信心的專業(yè)。

  他說(shuō),失業(yè)會(huì)產(chǎn)生自殺、酗酒等傷害自已的事,是因?yàn)槿狈ψ孕判,?duì)自己的人生沒(méi)有真正的認(rèn)識(shí),因此最重要的是幫助建立自信心。而在身體出現(xiàn)失調(diào)等問(wèn)題時(shí),他鼓勵(lì)病人“求醫(yī)先求已”,先調(diào)整自已的心態(tài)到一個(gè)正常的狀態(tài),同時(shí)透過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)上的調(diào)理來(lái)防治。

  在飲食方面,他建議盡量少喝紅茶或黑茶,最好是菊花茶或綠茶,少吃辛辣及戒煙酒。他說(shuō)酒可以解愁,但“藉酒消愁,愁更愁”,因酒傷肝。若一個(gè)人肝火旺盛,若再喝酒,等于是“火上加油”,不僅無(wú)法解決問(wèn)題,反而肝氣損傷更大。

  另外,他也鼓勵(lì)多運(yùn)動(dòng)。他說(shuō),運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到開通氣血,使肝郁得到充分的疏通。他認(rèn)為太極拳是非常適合的運(yùn)動(dòng),通過(guò)太極拳的精神“剛?cè)嵯酀?jì)”,在處理問(wèn)題方面可以化解困難,讓急躁脾氣靜下來(lái),靜而多思,太極拳可以調(diào)整心態(tài)氣血,是中國(guó)哲學(xué)的精華。

  他說(shuō),在精神壓力下,要防止失眠多夢(mèng),絕對(duì)不要熬夜,熬夜會(huì)傷陰血,是最不好的。另外要防止便秘,因?yàn)楸忝貢?huì)引起腸道熱毒。尤其要注意預(yù)防感冒,一個(gè)人精神緊張容易造成脾腎兩虛,免疫系統(tǒng)弱,便易引起感冒。當(dāng)然實(shí)時(shí)看醫(yī)生,在醫(yī)生的關(guān)懷下“對(duì)癥下藥”,也是非常重要的。

  他說(shuō),春天是肝氣升發(fā)的季節(jié),任何情緒很容易產(chǎn)生肝郁氣滯。他認(rèn)為應(yīng)利用春天大好時(shí)期,做戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整精神狀態(tài),用自已的能力,創(chuàng)造更好更美的生活。(周麗華)

編輯:陸春艷】

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直隸巴人的原貼:
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