- 走出亚健康状态 西班牙侨胞勿做“拼命三郎”
中新网11月6日电 据西班牙欧浪网报道，世界卫生组织指出：21世纪威胁人类健康的“头号杀手”是生活方式病，特别是亚健康状态。
亚健康大多是由于劳逸失度、加班加点、失去生理规律生活，没有引起足够重视和积极防治而造成的恶果。亚健康经�；嵋鸶哐�、高血脂、高血粘、高血糖、高体重、高度疲劳、免疫功能低下等症状威胁华人的健康生活。
日前，在里斯本又发生了一起华人“脑溢血”事件。
这件突发事件，在旅葡华人群体中造成了不小的影响。因为在这之前已经有两起华人发生脑溢血事件，如今又发生这起事件，因此记者决定将当地华人现实存在的“亚健康”现象，进行剖析。并提醒侨胞，务必正视和提防周围的“亚健康”现象。
张先生到葡萄牙有五年左右的时间，三年前他开了第一家三百店，虽然店里有工人，但是从进货、理货到出货，他几乎都需亲力亲为，相当辛苦。由于店的顶费不菲，张先生借了朋友不少的钱，心里压力相当大，从早到晚一直努力辛勤工作着，可以说张先生干活真是到了拼命三郎的地步。
每天，在他的三百店没有开门的时候，张先生就早早在店里理货了，由于店的商品的品种多又杂，所以他一天除了睡觉，就没有任何其它空闲时间了。在他的努力下，第一家店生意是出奇得好。于是他随后便在另外一个区分又找了一家，这家店的生意依然不错。张先生的太太因为在国内生了小孩，所以他一直让她在中国带小孩，也没有让她出来，并且店里的业务没有让她多操心。在今年回国检查身体以前，张先生还买下了一座三室一厅的房子，按理说来在西班牙的发展应该算是相当顺利的。他也认为自己“年轻力壮”，所以在葡萄牙的五年时间里，几乎没有去医院检查过身体。前一阵子他经常感到头晕目眩，工作也打不起精神来，这样他终于决定回国例行检查�；毓郧埃勾蛩愠没毓觳樯硖逯�，去义乌小商品市场去组货柜，准备发集装箱做进出口生意。 当他回到国内，在医院的检查发现自己得了糖尿病，并且很严重，这才让他对自己的身体进行关注，可是，他已经不再和以往的那样生龙活虎的拼命工作了，这回，拼命三郎真的变成了病大虫了。
欧洲的华人就是以这样的拼搏精神，去努力创造财富的，记者曾有个开店的朋友，他的父母亲到葡萄牙玩了一趟后，回国再也舍不得多花一分儿女给的钱了，因为他们没有想到在国外做老板的儿女，干的活比他们的工人还辛苦得多。他们逢人便讲，儿女带回来的欧元饱含着他们的血泪和艰辛，所谓的老板，其实赚的也是自己的血汗钱。
还有一位侨胞告诉记者，他的话更让人感慨，他说，在国外千万别得病，可又不能去享受，要努力工作打拼，特别是趁着年轻，更要打下原始积累创业，他的话似乎有些道理，可是再进一步分析，就算你赚够了钱，你的健康却没有了，有什么用呢？
一位朋友曾和记者说过一个心理类的游戏：就是首先在你的生命中选择你最重要的五样，笔者选出了家人、爱情、健康、金钱和名誉。朋友说，先去掉一样，是你觉得在这五样中可以舍弃的，笔者选择了名誉，这样我还剩下了家人、爱情、健康和金钱。朋友又让我舍弃在剩下的四样中不是很重要的一样，选来选去，我又舍弃了爱情，就这样，最后舍来舍去，只剩下了健康，笔者觉得有了金钱买不到健康有什么用呢？
其实现实生活中，我们旅葡华人都是怀揣着淘金梦踏上了这片异国土地的，为了能过上理想中的好生活，为了能在众亲朋面前脸上有光，我们甘愿像机器一样，每天工作十几个小时。毕竟只有“吃得苦中苦”才能“方为人上人”。
为什么那么多同胞一边抱怨着劳累辛苦，一边仍旧在挥汗如雨的工作？难道他们不懂得用健康换取虚荣未免过于得不偿失吗？说白了，对于已经能够开名车，住豪宅的华人圈里的成功人士而言，他们也许已经不必如此拼命。只有那些生活在社会底层的同胞才不得不牺牲健康以换取生存条件，这样的现实我们不能也不应该回避。
我们必须承认的是，在葡萄牙多数生活在底层的华人是在为华人企业餐馆商店里打工�！耙猿惫ぷ鳎咔慷裙ぷ骼椿袢±�，甚至以钻工作制度的空子来赚取利润，绝非可以长久仰仗之力量。作为华人企业，完善工人的工作制度，保障工人的利益，既是责任也是义务，既是应该为之的本分又是长远发展的条件。
除了过度的工作外，还有不良的生活习惯也影响着华人的健康，比如很多华人在国外单身一人，思念亲人，生活寂寞等原因，造成自己染上了酗酒猛抽烟等的不利于健康的习惯，这些都应该有些节制和避免，并不能因为这些因素间接导致自己的心理不健康。
说来说去，在国外工作生活都是艰辛的，我们推荐健康生活方式，指导培养健康行为，或健康生活习惯，进行系统健康管理。不要过度工作，过度酗酒和抽烟，对自己的身体要学会保养，并防患于未然，“走出亚健康”，重享健康人生，可千万别让自己由拼命三郎真的变成了病大虫了。(熙杰)
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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