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奥运礼仪小姐这样练成：三围身高要求严格(组图)(2)
2008年03月20日 15:45 来源：杭州日报 
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训练
每天十几个小时
每天清晨5时，姑娘们起床整理内务；6时到7时10分是早操时间，姑娘们跟着辅导老师练习形体操、舞蹈和基本功；简单吃过早饭，8时正式上课，开始1个小时的芭蕾舞基本手位练习和形体训练；9时半开始两个半小时的礼仪课，练习站姿、行走、步速、转身等礼仪动作。
中午简单休息，14时开始练习古典舞、民族舞，训练身体的协调性、柔韧性，时间总长大约90分钟；15时开始两个小时的礼仪课，内容是巩固上午所学的内容�？杀鹨晕驴魏缶涂梢孕菹⒘�，19时开始，还有90分钟的晚课，内容是奥运知识和礼仪讲座。
每天一直忙到夜里22时，这些候选的礼仪小姐才能回到宿舍休息。
鞠躬
角度和时间要一致
负责颁奖礼仪志愿者培训的老师透露，颁奖礼仪志愿者培训和空姐培训大致相同，唯一不同的就是在服务时是单独服务还是群体服务的区别。
比如在颁奖时，几名志愿者有同时转身的动作，脚步就要一致。再比如，在颁花鞠躬时，向前是以髋关节为轴，向下15度到30度。由于颁花时是多人一组，在鞠躬时，经常出现时间不统一、动作不整齐的情况，所以要求礼仪小姐心里要有一个一致的节拍。
【编辑:卢岩】
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