发表评论 不健康的饮食，不恰当的减肥，严重不足的运动，90后一代尽管个子越长越高，但体质却越来越弱，根据《国家中学生身体素质测量标准》，佛山每年体质测考都发现学生身体素质标准在不断下降。多元化的社会令孩子们选择了垃圾食品，疏远了运动，90后一代的体质令人忧心。
懒得做饭宁愿餐餐啃方便面
现在的90后中学生很清楚洋快餐、碳酸饮料、方便面都是垃圾食品，但仍无法控制自己不要吃。一名住校生阿仪表示，除了外面的快餐店外，饭堂或者小吃店的食物同样含有味精、色素一类成分，她们无法选择完全健康的饮食。阿仪还说，自己和同学经常用一包方便面就打发一顿饭。
记者了解到，在刚刚结束的暑假期间，佛山禅城、南海等地的不少父母中午都没空回家给孩子做饭，许多孩子中午便靠方便面充饥�！拔叶佑惺比ネЪ彝娴缒杂蜗�，中午就和同学一起吃方便面�！币皆捍右等嗽彼锱课弈蔚厮��！罢庑┖⒆悠涫狄材茏约杭虻プ龅惴梗雌鸬缡踊蛲嫫鸬缒岳淳褪裁炊疾辉敢飧闪�，泡方便面了事�！薄白蛱煳一丶宜凳允宰龊Ｏ拭妫蛄讼�、鲜鱿、番茄、青菜等，谁知我儿子说自己做的面条不好吃，宁愿吃方便面�！�
14岁女孩剩20多公斤仍觉“肥”
“我觉得自己好‘肥’啊�！惫鞘萑绮竦哪虾Ｅ⑿∷斩砸缴�，一度体重接近50公斤的小苏到医院时已经剩下20公斤，经检测，她每分钟心跳竟只有38次。
佛山妇幼保健院儿科医生介绍说，这个女孩已经被确诊为神经性厌食症，需要心理治疗，“估计跟过度节食减肥有关�！�
家住南海的小苏今年14岁，身高1.5米，初二学生。这半年来，她的食量非常少，刚开始，她早餐只吃个鸡蛋或者喝一杯牛奶；中餐和晚餐各吃几口饭，挑几棵菜，肉一片都不吃，到后来，每天最多只喝半杯牛奶，有时喝牛奶后，她感到腹部稍鼓一点，就认为那是多余的脂肪并千方百计想把牛奶吐出来。有时她吃完东西后就偷偷地到厕所里面呕掉。就这样她如愿变瘦，直瘦到皮包骨，脸发白。父母觉得不对劲，才把她送到佛山市妇幼保健医院检查。
小苏否认自己吃了减肥药，而12岁已有初潮的她，最近半年竟闭经了。医生诊断小苏患上的是神经性厌食。这种病的特征是身体意象感觉紊乱，对肥胖有病态恐惧、拒不维持正常人体的最低体重，有闭经现象。
近四成学生自认偏重
研究报告显示，16.5%的学生每天都要喝一次以上的可乐等碳酸饮料，21.5%的学生过去一周每天都摄入甜点，其中初中生中达到两成和两成半以上。在男女生的调查比率中，男生多偏向喝碳酸饮料，女生多偏向吃甜食。另外，过去一周中3天以上都在西式快餐店吃饭的学生达到了5.5%。
值得关注的是，42.6%的学生有偏食现象，其中高中生达到44.9%，初中生和大学生也都达到四成以上，女生这一项的比例达45%。不健康的饮食行为以低年级最为明显。
在减肥行为相关的统计中，34.6%的学生自己认为自己偏重，男生的比例为20.0%，而女生竟高达48.5%。部分学生实施减肥，其中18.6%通过锻炼减肥，16.4%节食；分别有1.1%、1.3%、1.0%的学生通过吐食、绝食、吃减肥药等极端手段来减肥。
三大不健康行为
放假惦记打机一运动就喊累
记者在禅城某中学校门口随机采访的中学生中，表示自己每天坚持运动的仅有一个男生。
孩子缺乏运动成了很多家长头痛的问题。一名家长告诉记者，她的儿子上小学时是校运动队队员，但上了初中以后不训练了，整个人长胖了，叫他去打球，打一会他就说累。
“其实我觉得大多数孩子都比较喜欢运动的，问题是学校的体育设施不足，像我儿子说，学校和小区的篮球场基本上都找不到，都给高年级的学生霸住来打。有的学校为了不出意外，课间还不让孩子玩�！�
本来放假应该是孩子运动的最好机会，但很多家长却最怕放假�！昂⒆臃偶俸缶驼斓爰亲磐嬗蜗�，不是在家玩，就是跑到同学家玩，他觉得放假了玩就是天经地义的。所以今年才好不容易给他报了个羽毛球的班，让他去动动�！币幻页に怠�
肥仔为追女仔“魔鬼式”瘦身
佛山某中学高二男生小胖是家境优越的独生子，从小因为营养过剩成为一个名副其实的“小胖子”。上高中之后，小胖虽然身高有1.8米，体重却已经达到105公斤。
进入青春期的小胖暗恋班里一名女生，却迟迟不敢表白。他说：“像我这样的肥佬，人家怎么可能接受我？”为此，小胖立志要在半年内减重30公斤，等自己减肥成功的时候才向心仪的女生告白。
小胖为自己修订了瘦身计划表，包括在自己的QQ空间开设瘦身进度条，监控每天的体重变化；控制饮食，每天只吃两个苹果、一根黄瓜或一个鸡蛋；还通过网络下载瑜伽教程视频，跟着视频练习；并坚持每天晚上在家用跳舞毯跳两个小时健身舞。刚开始实施这样的瘦身计划，小胖天天饿得脚步不稳，运动时也是气喘吁吁、大汗淋漓。
小胖表示，为了自己的目标，不会放弃，并且还会加大运动力度，坚持自己制定的“魔鬼式瘦身”计划。
减肥成潮流吐食绝食屡见不鲜
现在“瘦身”是年轻人最流行的词汇之一，90后的中小学生大多数都有过减肥瘦身的经历，尤其女生居多。
佛山某中专学生阿仪说，自己和同学经�；峥丛又竞屯系募醴示髑�，很多古怪的方法都尝试过，有的同学甚至通过节食、强行把吃下去的食物呕吐出来、持续几天的绝食等极端手段。
记者发现，承认自己正在减肥或者曾经减肥的青少年都是身材适中，甚至偏瘦的人。根据采访的数名学生及网上一些关于减肥的帖子显示，90后年轻人减肥的原因不外乎这几点：对自己身材不满意，觉得自己胖不好看；异性朋友对自己提过，“你太胖了，该减肥”之类的话；想穿衣服的时候显得更漂亮。记者并未发现90后人因为健康问题而进行减肥。
八成多学生日锻炼不足一小时
运动行为方面，缺乏锻炼的现象非常普遍，随着学段的提高而呈上升趋势，高年级学生静态生活方式明显。只有16.2%的学生在过去一周每天至少锻炼1小时，56.3%的学生每天运动1小时以上的天数只有3天，83.7%的学生一星期中几乎没有一天运动超过1小时。运动锻炼率女生低于男生，重点中学低于普通中学。
而在静态活动方面，每天平均看电视录像、玩电游、上网超过2小时的学生比例分别有49.9%、19.6%、18.5%。每天平均做作业时间超过4小时的学生达到14.8%。
专家意见
警惕：90后体质不断下降
佛山一重点中学教体育的陈老师表示，根据《国家中学生身体素质测量标准》，每年体质测考都发现学生身体素质标准在不断下降，其中最明显的就是100米跑和中长跑，这两个项目的测试，学生成绩下降最多，并且还在不断下降。
陈老师还表示，现在90后的学生外在体态也非常不自信。含胸、驼背、头发长得盖住眼睛、故意将衣袖拉长遮住手等等所谓的“颓废LOOK”，这种外在不健康体态让他们看上去很羸弱、不健康，并且缺乏自信。
提醒：盲目减肥是心理疾病
佛山市中医院心理医生谭莲蓉介绍说，近年来，纤体风尚劲吹，连处于第二性征发育时期的少女也趋之若鹜。然而，对形象的过分注重很容易让思想尚未成熟的少女产生心理障碍，对自身形体陷入不正确的认识，从而出现一系列的负性情绪。
医生提醒家长应密切注意子女是否有不当的减肥举动，如催吐，或减肥目标达到后，减肥行为并不停止；正常的饮食结构是否被打乱；内分泌功能有没有紊乱；人格有无发生变化等。一旦出现以上情况，就应及时找心理医生咨询�！�(记者伦少斌、周洁莹、王圆媛)
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